Despu\u00e9s de la Semana Santa es el momento m\u00e1s oportuno para afrontar la operaci\u00f3n bikini, ponerse a tono para el verano. Comemos m\u00e1s saludable, pensamos en la ropa que nos vamos a poner y tambi\u00e9n en hacer algo m\u00e1s de ejercicio al aire libre porque tenemos m\u00e1s horas de luz y sol para aprovechar. Nos apetece estar mucho m\u00e1s en la calle y quiz\u00e1 para muchos sea un momento perfecto para mejorar los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y ponerse en forma. As\u00ed que hoy, vamos a hablar de algunas aplicaciones que nos ayudar\u00e1n a gestionar mejor estos momentos. <\/p>\n\n\n\n
Estos d\u00edas ha salido una nueva aplicaci\u00f3n de Google, se llama Google Fit y lo que nos permite es llevar un control, bueno, mejor dicho tener un resumen de la actividad f\u00edsica diaria as\u00ed como las m\u00e9tricas de la salud, hasta ahora, tir\u00e1bamos con otras aplicaciones que nos permiten tambi\u00e9n llevar el control de los pasos, las calor\u00edas que quemamos o cu\u00e1nto tiempo dormimos. Entonces \u00bfcu\u00e1les son las principales funciones de Google Fit? <\/p>\n\n\n\n
Una vez descargada la aplicaci\u00f3n de nuestra tienda de apps y registrarnos, podemos empezar a trastear con ella, cuando accedemos por primera vez, podemos ver que nos pide permiso para emparejarla con otras aplicaciones que ya tengamos instaladas en nuestro m\u00f3vil. En mi caso, que como ya sab\u00e9is tengo un iPhone me pide sincronizarla con la app salud.<\/p>\n\n\n\n
Una de las caracter\u00edsticas es que tiene una interfaz muy f\u00e1cil de utilizar, lo que nos permite principalmente esta aplicaci\u00f3n es la sincronizaci\u00f3n de diferentes tipos de aplicaciones o servicios que ya tenemos instalados en nuestros m\u00f3viles y ver un resumen de todos ellos en el mismo sitio y es que, la propia aplicaci\u00f3n no tiene todas estas funcionalidades de forma nativa instaladas. De tal forma que adem\u00e1s de sincronizar las aplicaciones por ejemplo con las que practicamos crossfit o con las que salimos a correr podemos incluir las que nos rastrear por ejemplo el ritmo card\u00edaco o las que nos controlan los ciclos del sue\u00f1o o los rastreadores del estado f\u00edsico. Antes de instalar la aplicaci\u00f3n debemos mirar si las aplicaciones con las que queremos utilizar Google Fit son compatibles, algunas de las m\u00e1s conocidas son MyFitnessPal, Oura, AlFit, FitToFit, HUAWEI Health, Sleep as Android, Walgreens, Zepp, Strava, Qardio y much\u00edsimas m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Vale, esto de Google Fit est\u00e1 muy bien, pero \u00bfqu\u00e9 otras aplicaciones podemos utilizar para llegar llevar el control de nuestra actividad y estado de salud? <\/p>\n\n\n\n
Map my fitness: Esta aplicaci\u00f3n est\u00e1 recomendada principalmente para los que prefieren corres o trotar. Podemos registrar todas las rutinas que hacemos a lo largo de un d\u00eda y, en funci\u00f3n de ello y la configuraci\u00f3n que le pongamos de peso, altura y h\u00e1bitos nos ofrecer\u00e1 algunos entrenamientos adecuados a nuestros gustos. <\/p>\n\n\n\n
RunKeeper: tambi\u00e9n para los amantes del running, se trata de una aplicaci\u00f3n que ha creado la compa\u00f1\u00eda Asics y tiene adem\u00e1s de las secciones habituales de las apps, tambi\u00e9n algunas rutas por las que correr y adem\u00e1s, ofrece mensajes de motivaci\u00f3n para que el usuario o el runner pueda mantenerse enfocado en correr. <\/p>\n\n\n\n
Si m\u00e1s que correr somos de darnos largas caminatas, no podemos olvidarnos de WeWard, una aplicaci\u00f3n en la que podemos a\u00f1adir a amigos con los que podemos ir compitiendo. El funcionamiento es muy sencillo ya que s\u00f3lo tenemos que configurarla con nuestro m\u00f3vil para que sume los pasos que hemos hecho a lo largo de un d\u00eda y al acabarlo los verificamos, lo interesante de esta app es que nos permite canjear dinero a lo largo del tiempo. Si record\u00e1is hablamos de ella hace tiempo, como un a\u00f1o, m\u00e1s o menos<\/a>, y s\u00f3lo por caminar y acordarme de canjear los pasos por las noches ya tengo en mi haber casi 20 euros. A ver obvio no me voy a hacer millonaria con ello, pero solo por haber hecho mi d\u00eda a d\u00eda, tengo 20 eurillos. <\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, enemos aplicaciones que en funci\u00f3n del deporte tambi\u00e9n nos van a medir ciertos par\u00e1metros, por ejemplo, las de esqu\u00ed, que nos permiten ver la velocidad a la que bajamos por las pistas como por ejemplo: Slopes o Snoww. O las que, en funci\u00f3n del tiempo que tengamos nos motivan y adem\u00e1s nos ofrecen rutinas diarias. <\/p>\n\n\n\n Por \u00faltimo cabe citar otras aplicaciones que nos permiten suscribirnos a planes de entrenamiento con cuotas que realmente son m\u00e1s bajas que las de un gimnasio y que lo que potencian son los entrenamientos personalizados en funci\u00f3n del tipo de persona o actividad que tengamos, as\u00ed como alguna que adem\u00e1s nos lo complementa con la nutrici\u00f3n y alimentaci\u00f3n que nos recomiendan para bajar de peso. No obstante, no debemos olvidarnos de que esto son complementos que nos permiten ver qu\u00e9 hacemos y cu\u00e1nto deporte consumimos, que si queremos bajar de peso, lo mejor es visitar a un m\u00e9dico y seguir las pautas que nos den. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Despu\u00e9s de la Semana Santa es el momento m\u00e1s oportuno para afrontar la operaci\u00f3n bikini, ponerse a tono para el verano. Comemos m\u00e1s saludable, pensamos en la ropa que nos vamos a poner y tambi\u00e9n en hacer algo m\u00e1s de ejercicio al aire libre porque tenemos m\u00e1s horas de luz y sol para aprovechar. Nos… Leer m\u00e1s »Operaci\u00f3n bikini en forma de apps.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5190,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[505,101],"class_list":["post-5189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-3-0","tag-eventos","tag-redes-sociales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5189"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5191,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5189\/revisions\/5191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}