T\u00f3mate un respiro, t\u00f3mate un kitkat…jajaja no, no venimos a hablar de chocolatinas pero s\u00ed de tomarnos un respiro, de pasar un poco menos de tiempo en las redes sociales, de vivir fuera de las pantallas. La idea a priori parece sencilla, la red social instagram invitar\u00e1 a los usuarios a tomarse un respiro despu\u00e9s de varios minutos, los que escojan, visitando y viendo contenido en la red social. <\/p>\n\n\n\n
El tiempo que podremos configurar en la app ser\u00e1 de 10, 20 o 30 minutos en los que una vez hayan pasado Instagram nos mandar\u00e1 un aviso diciendo que hemos superado el limite fijado de la app, que es mejor que nos tomemos un tiempo libre fuera de la aplicaci\u00f3n. La alternativa una vez que nos salte el aviso ser\u00e1n diferentes propuestas como por ejemplo: hacer ejercicios de respiraci\u00f3n profunda, poner por escrito nuestros pensamientos, escuchar una canci\u00f3n o simplemente hacer las tareas pendientes. <\/p>\n\n\n\n
Si bien, aunque la iniciativa est\u00e1 muy bien pensada, dudo que alguien que est\u00e9 echando un vistazo a las redes sociales, pongamos un domingo por la tarde, deje de mirar las prendas de las influencers o los puntos m\u00e1s emblem\u00e1ticos de los encuentros deportivos para ponerse a ordenar el trastero…pero bueno, por algo tenemos que empezar. <\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 es necesario que las aplicaciones nos recuerden que necesitamos desconectar? <\/p>\n\n\n\n
No s\u00e9 si os pasado, a m\u00ed hasta antes de ser madre me pasaba a menudo, me quedaba embobada mirando los nuevos v\u00eddeos, sobre todo de TikTok, uno detr\u00e1s de otro, sin control…de repente miraba el reloj y \u00a1p\u00fam! una hora que hab\u00eda pasado. Si le pasa a un adulto con total conocimiento de causa de lo que implican las redes sociales \u00bfC\u00f3mo no le va a ocurrir a un adolescente? <\/p>\n\n\n\n
La idea para que la aplicaci\u00f3n nos avise que estamos mucho tiempo no es nueva, para Instagram s\u00ed, y por eso hoy estamos hablando de ello. Pod\u00edamos tener acceso a la informaci\u00f3n con el tiempo que hemos pasado en sus redes sociales y en el caso de Facebook seleccionar que nos avise una vez que hemos superado el l\u00edmite que nos hab\u00edamos fijado previamente. <\/p>\n\n\n\n
El problema no es estar en redes sociales, sino disfrutar de ellas y sus contenidos sin dejar a un lado a nuestros amigos o familiares, de hecho hace poco la Universidad de Michigan sac\u00f3 un estudio en el que hab\u00edan analizado a un mont\u00f3n de j\u00f3venes y estaban m\u00e1s enfadados aquellos qui\u00e9nes pasaban m\u00e1s tiempo con las redes sociales que con las familias, a diferencia de qui\u00e9nes hablaban con familiares y amigos que mostraban mucho mejor humor. <\/p>\n\n\n\n
Quiz\u00e1 esta medida que nos propone alternativas est\u00e1 bien pensada, sin embargo, tendremos que cumplir con los objetivos que nos ponemos ya que puede que nos pase con algunas series que te dices, nada este cap\u00edtulo y paso el aspirador, o este y a la cama…en Netflix por ejemplo, te pregunta despu\u00e9s de un tiempo \u00bfsigues ah\u00ed? <\/p>\n\n\n\n
\u00bfEs la \u00fanica medida que hacen en las redes sociales para no viciarnos?<\/p>\n\n\n\n
Ni mucho menos, cada poco tiempo, para hacer una especie de lavado de cara suelen comentar medidas, las prueban y luego deciden si las implementan o no, por ejemplo, hace un par de a\u00f1os. En esa ocasi\u00f3n se empez\u00f3 a hablar de una de las cosas m\u00e1s peligrosas que pueden generar las redes sociales y es la dependencia de ellas en el sentido del n\u00famero de likes o los comentarios que recibimos. Son muchas las personas j\u00f3venes a las que se les pregunta, \u00a1Qu\u00e9 quieres ser de mayor!? y que responde \u00a1\u00a1influencer!! ya lo hemos comentado alguna vez, s\u00f3lo est\u00e1n en el top los m\u00e1s top (por suerte, por contenido, por publicidad o lo que sea) son los celebrities y no todos podemos llegar a serlo. <\/p>\n\n\n\n
En ese intento de querer tener influencia y seguidores que les admiren muchos j\u00f3venes se desesperan buscando contenidos llamativos, contenidos en los que a veces, ponen en riesgo sus vidas. Si adem\u00e1s a\u00f1adimos que una vez que est\u00e1n publicados se obsesionan por conseguir likes y comentarios para poder prostituirse a algunas marcas, qui\u00e9nes en el mejor de los casos les dar\u00e1n alguna muestra gratuita. <\/p>\n\n\n\n
Y es donde comienzan los problemas, sobretodo, psicol\u00f3gicos, de ah\u00ed surgi\u00f3 la idea de camuflar todos los likes en las publicaciones, por un lado, para no obsesionarse con el n\u00famero de ellos que tienen las publicaciones, y por otro, no sentirnos obligados a dar like porque otros amigos lo hayan hecho. <\/p>\n\n\n\n
En definitiva, las redes sociales pueden ser un canal m\u00e1s de informaci\u00f3n depender\u00e1 de nosotros y nuestro sentido com\u00fan el poder aprovecharlas o no de la manera m\u00e1s eficiente y sana. Y eso va a depender de las personas o marcas a las que sigamos, del tiempo que pasemos en las redes sociales o de tomarnos para qu\u00e9 son las redes sociales. <\/p>\n\n\n\n
Que las redes sociales puedan contribuir a mejorar los h\u00e1bitos que hemos ido generando siempre ser\u00e1 un plus, aunque de qui\u00e9nes va a depender \u00fanica y exclusivamente es de nosotros mismos. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
T\u00f3mate un respiro, t\u00f3mate un kitkat…jajaja no, no venimos a hablar de chocolatinas pero s\u00ed de tomarnos un respiro, de pasar un poco menos de tiempo en las redes sociales, de vivir fuera de las pantallas. La idea a priori parece sencilla, la red social instagram invitar\u00e1 a los usuarios a tomarse un respiro despu\u00e9s… Leer m\u00e1s »Take break!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4884,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[166,1660,1318,10,482],"tags":[],"class_list":["post-4883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-help","category-internet","category-lrem-temporada-invierno","category-noticias-3-0","category-redes-sociales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4883"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4885,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4883\/revisions\/4885"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cactuscomunicacion.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}